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肉丸豆腐

肉丸豆腐

水青青96

水青青96

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食材:
豆腐500克,食用油
肉丸配料:
猪肉,香葱,精盐,
调料:
精盐,李锦记生抽,调味汁。
方法:
1、豆腐切大块,
2、加入调料腌制。
3、再备好肉丸食材,
猪肉剁成肉泥,香葱切末,加适量的盐拌匀待用。
4、将腌好的豆腐摆盘,
5、将拌好的肉丸泥做成肉丸码在摆好的豆腐上。
6、淋上油
7、放进微波炉里高火5分钟即成。
主料
豆腐500克
辅料
食用油适量猪肉适量香葱适量
精盐适量精盐适量生抽适量
调味汁适量

肉丸豆腐的做法,共7个步骤

肉丸豆腐的做法图解1

1/7. 豆腐500克。

肉丸豆腐的做法图解2

2/7. 加入调料腌制。

肉丸豆腐的做法图解3

3/7. 猪肉剁成肉泥,葱切末,加入精盐拌匀。

肉丸豆腐的做法图解4

4/7. 将腌好的豆腐摆盘, 将拌好的肉丸泥做成肉丸码在摆好的豆腐上。

肉丸豆腐的做法图解5

5/7. 淋上食用油。

肉丸豆腐的做法图解6

6/7. 放进微波炉里高火5分钟即成。

肉丸豆腐的做法图解7

7/7. 肉丸豆腐即成。

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营养信息

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  • 肉丸豆腐热量405 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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