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茄汁牛肉丸豆腐汤

茄汁牛肉丸豆腐汤

豆豆张11189

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营养全方位!
主料
牛肉300克西红柿2个鸡蛋(肉馅)1个
嫩豆腐适量红、黄甜椒(自选)适量洋葱适量
大蒜适量胡萝卜适量胡椒粉适量
适量香油(肉馅)10毫升生粉(肉馅)15克
料酒(肉馅)10毫升鸡粉10克老冰糖(自调)10克
番茄酱30克

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法,共9个步骤

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解1

1/9. 部分食材!豆腐用一半、红黄椒各1/4个。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解2

2/9. 豆腐冲洗、切好,泡盐水里、去腥防碎!

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解3

3/9. 牛肉剁碎(或牛肉馅),料酒、盐、胡椒粉、香油搅匀!一边鸡蛋、生粉打匀,再和肉馅顺时针搅拌上劲!

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解4

4/9. 一.熟练的可虎口挤出后,用勺直接入锅;二.如图,挤出团圆,再依次放入。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解5

5/9. 最好料理机,打酱汁儿!番茄、洋葱、胡萝卜、甜椒、蒜。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解6

6/9. 汁倒入锅,冰糖、鸡粉、盐、胡椒粉、番茄酱放入、搅匀。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解7

7/9. 开锅后,关小火、间隔下入牛肉丸!全部入锅、定型后,沿锅边搅动。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解8

8/9. 开大火、下入豆腐,再开锅2~3分钟至豆腐热透。

茄汁牛肉丸豆腐汤的做法图解9

9/9. 有韭菜或葱撒上少许,出锅!

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营养信息

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  • 茄汁牛肉丸豆腐汤热量881 千卡
  • 脂肪22.81 克
  • 蛋白质64.11 克
  • 碳水化合物189.19 克
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