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鸡肉丸子汤

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阿美160

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主料
鸡脯肉自己掌握西红柿适量紫菜适量

鸡肉丸子汤的做法,共6个步骤

鸡肉丸子汤的做法图解1

1/6. 鸡脯肉用刀剁烂

鸡肉丸子汤的做法图解2

2/6. 然后找个杯子(我用的是瓶子)用底部敲打,为的是把鸡肉的纤维敲打断

鸡肉丸子汤的做法图解3

3/6. 然后放到碗里,加盐,一个鸡蛋清用力搅打

鸡肉丸子汤的做法图解4

4/6. 最好用手抓起肉馅摔打

鸡肉丸子汤的做法图解5

5/6. 紫菜要烘干以下放到碗里备用

鸡肉丸子汤的做法图解6

6/6. 然后葱姜炝锅,炒西红柿至出汤汁,加水开锅后小火下鸡肉丸子,熟后倒入放有紫菜的汤碗里,加点葱碎就OK了

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营养信息

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  • 鸡肉丸子汤热量50 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质6.51 克
  • 碳水化合物7.71 克
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