| 主料 | ||
| 红心火龙果2个 | 酸奶200毫升 | |
红心火龙果奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 准备几个甜度高的红心火龙果
2/4. 火龙果、酸奶一起倒入搅拌机打碎
3/4. 倒入杯子冷藏
4/4. 开动吧
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| 主料 | ||
| 红心火龙果2个 | 酸奶200毫升 | |
1/4. 准备几个甜度高的红心火龙果
2/4. 火龙果、酸奶一起倒入搅拌机打碎
3/4. 倒入杯子冷藏
4/4. 开动吧
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于斜板仰卧起坐24分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于抽烟51分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于华尔兹舞37分钟消耗的热量...
银耳莲子羹
冬瓜排骨汤
醋溜土豆丝
锅包肉
饭团
麻辣烫
水晶虾饺
芝心虾球
糖醋鲤鱼
土豆炖牛肉
板栗烧鸡
炸香椿鱼