| 主料 | ||
| 鸡整只 红枣12个 枸杞20个 葱姜适量 | ||
红枣枸杞鸡汤的做法，共2个步骤
1/2. 鸡塹小块 放入清水中加一点料酒 焯出血末
2/2. 鸡肉捞出用清水冲洗干净 砂锅里放入鸡肉葱姜大枣枸杞加水 大火烧开 转小火煲两个小时 出锅钱放入适量盐
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| 主料 | ||
| 鸡整只 红枣12个 枸杞20个 葱姜适量 | ||
1/2. 鸡塹小块 放入清水中加一点料酒 焯出血末
2/2. 鸡肉捞出用清水冲洗干净 砂锅里放入鸡肉葱姜大枣枸杞加水 大火烧开 转小火煲两个小时 出锅钱放入适量盐
吃红枣100克，热量264千卡
相当于看书203分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于冲浪143分钟消耗的热量...
吃鸡汤100克，热量7千卡
相当于空手道1分钟消耗的热量...
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