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板栗红枣枸杞鸡汤

板栗红枣枸杞鸡汤

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壹仔小飞侠

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主料
本地鸡500克红枣4个枸杞子10克
桂圆5克板栗300克

板栗红枣枸杞鸡汤的做法，共4个步骤

板栗红枣枸杞鸡汤的做法图解1

1/4. 准备好药材，洗干净，放锅

板栗红枣枸杞鸡汤的做法图解2

2/4. 板栗挑大颗的，这样炖的时间长也本会那么容易碎，和之前准备好的药材一起炖25分钟以上

板栗红枣枸杞鸡汤的做法图解3

3/4. 再把准备好的鸡放进去一起炖上30分钟

板栗红枣枸杞鸡汤的做法图解4

4/4. 一碗热腾腾的板栗药材鸡汤在大冬天出现了，温暖你我他或她

小窍门

煮这汤前受先把药材和板栗炖上20分钟，再放鸡，在炖药材时候放多一点水这样药出味，水不用干的那么快

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营养信息

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  • 板栗红枣枸杞鸡汤热量1054 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物194.5 克
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