明天是元宵节，给家人自制汤圆，糯糯的饼皮包裹着甜甜的馅料，满满的全是爱
| 主料 | ||
| 糯米粉适量 | 麦芽糖适量 | 南瓜泥少许 |
| 花生碎少许 | ||
南瓜花生汤圆的做法，共3个步骤
1/3. 同时和了三种颜色面团，取南瓜面团，搓成长条，切成剂子。
2/3. 取一个剂子用手捏成小饼，中间厚四周薄，放入拌入麦芽糖的花生碎，封口搓圆。
3/3. 把搓好的汤圆放入盘中放入冰箱冷冻，随吃随取。
小窍门
准备一点清水，面团太干不易成型可以沾点清水撮合。一
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营养信息
详细信息>>- 南瓜花生汤圆热量1373 千卡
- 脂肪26.8 克
- 蛋白质27.01 克
- 碳水化合物170.03 克
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吃南瓜花100克，热量15千卡
相当于拖地板4分钟消耗的热量...
吃南瓜泥100克，热量28千卡
相当于铲东西5分钟消耗的热量...
吃汤圆100克，热量216千卡
相当于潜泳14分钟消耗的热量...
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