南瓜花

• 热量15 千卡
• 多不饱和脂肪酸0.004 克
• 单不饱和脂肪酸0.01 克
• 叶酸41 微克
• 碳水化合物3.18 克
• 胡萝卜素1040 微克

• 摄入15千卡热量相当于做以下运动：
• 走路4分钟
• 跑步2分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾