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肥牛杂菌锅1.0

肥牛杂菌锅1.0

吉吉花生I

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这道菜是看了食谱【肥牛杂菌暖锅】后启发而制,有些偏个人口味。
主料
肥牛500克杂菌100克豆腐1块
面筋6只1块虾皮1勺
华丰三鲜伊面2个

肥牛杂菌锅1.0的做法,共10个步骤

肥牛杂菌锅1.0的做法图解1

1/10. ①采购后,开始整理食材。首先把豆腐用清水泡一下,然后把豆腐切成小块比较容易入味。然后洗菜后,把娃娃菜的叶与根茎分开。香菇也用剪刀把菇肉跟头颈部分开。最后把面筋剪成易入口的形状。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解2

2/10. ②把切好的姜片(驱寒)和【不喜欢吃姜的旁友可省略】香菇头颈部,放入水中,大概半锅水。这里要开始放盐,按照自己口味来放,不需要放盐。(放盐可以让汤有味道,后面食材也能吸收汤味)开大火等烧开。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解3

3/10. ③水开后,把娃娃菜根茎部分与香菇肉依次放入。注意娃娃菜有可能会糊底,所以要适当搅拌。煮至沸腾,用锅盖盖住焖。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解4

4/10. ④加入虾皮一勺左右继续焖。(以自己口味为准,不喜欢可省略,或用其他食材代替)

肥牛杂菌锅1.0的做法图解5

5/10. ⑤趁着汤底在焖,可以先爆炒肥牛。(这步有点重要)开大火热锅,放油。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解6

6/10. ⑥油热后可以关至小火/中火,然后放入肥牛翻炒。有可能会糊底,也有可能会熟过头。一边翻炒一边放盐,观察一下,大概九成熟就可以出锅。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解7

7/10. ⑦大概焖三十分钟左右的汤再煮沸。加入食材豆腐,金针菇,平菇,娃娃菜叶。煮沸,注意会糊底。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解8

8/10. ⑧待娃娃菜菜叶煮熟后加入爆炒好的肥牛。可以把爆炒出来的汁一起倒进去。娃娃菜会吸油。注意,这里竟然让娃娃菜在下面顶着肥牛,肥牛煮过了会变老。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解9

9/10. ⑨半分钟左右加入面筋,把面筋按入汤汁中。然后十秒可以关火。尽量按入汤汁中不让浮出来。

肥牛杂菌锅1.0的做法图解10

10/10. ⑩关火后把面条加入,按入汤汁中。大功告成~!

小窍门

【以上食材为二人份,请按照实际情况采购】姜驱寒,可由个人体质考虑放不放;虾皮较香,可按照个人口味选择。以上食材较偏个人口味,喜欢的话可以放些其他类别的菌菇。

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营养信息

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  • 肥牛杂菌锅1.0热量1678 千卡
  • 脂肪43.9 克
  • 蛋白质76.2 克
  • 碳水化合物19.1 克
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