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营养大烩菜

营养大烩菜

chengyan311

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孩子喜欢的大烩菜,营养均衡!
主料
五花肉泥适量腐竹适量粉条适量
青菜适量蘑菇适量白萝卜适量
红萝卜适量高汤适量
辅料
火腿适量适量适量
鸡蛋清适量花椒粉适量适量
蚝油适量味精适量

营养大烩菜的做法,共4个步骤

营养大烩菜的做法图解1

1/4. 白萝卜擦丝,和肉泥搅匀,里面加一个鸡蛋清使劲搅拌,葱姜剁碎加进去调味。

营养大烩菜的做法图解2

2/4. 锅里烧热油,炸丸子,炸出来备用

营养大烩菜的做法图解3

3/4. 锅底烧油,炒红萝卜,然后加高汤,放蘑菇,粉条,炖一会再放腐竹,青菜,快熟了放盐,味精,耗油,丸子加进去,就ok了!

营养大烩菜的做法图解4

4/4. 最后出来放上火腿装盘子,营养美味又简单

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营养信息

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  • 营养大烩菜热量1363 千卡
  • 脂肪23.64 克
  • 蛋白质54.23 克
  • 碳水化合物119.52 克
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