| 主料 | ||
| 海蜇皮适量 | 黄瓜适量 | 酱油适量 |
| 芝麻油适量 | 白醋适量 | |
凉拌海蜇皮的做法，共3个步骤
1/3. 海蜇皮浸泡至去除咸味，中间换一次水。
2/3. 海蜇皮切片放入碗内，倒入适量的酱油，芝麻油，白醋搅拌均匀，后加入黄瓜丝再搅拌均匀。
3/3. 成品！
小窍门
吃的时候海蜇皮连同黄瓜一起夹更好吃。
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营养信息
详细信息>>- 凉拌海蜇皮热量360 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物17 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于写字35分钟消耗的热量...
吃芝麻油100克，热量886千卡
相当于手风琴492分钟消耗的热量...
吃海蜇100克，热量74千卡
相当于水中有氧健身操18分钟消耗的热量...
麻辣烫
牛肉面
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北京烤鸭
松仁玉米
红焖羊肉
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宫保鸡丁
皮蛋瘦肉粥
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