| 主料 | ||
| 卷饼适量 | 鸡蛋适量 | 黄瓜适量 |
| 土豆适量 | 培根适量 | 食用油、佐料…适量 |
培根鸡蛋卷饼的做法，共8个步骤
1/8. 黄瓜擦丝
2/8. 土豆擦丝
3/8. 培根若干
4/8. 卷饼，烤箱烘烤一分钟…
5/8. 洋芋丝根据自己的喜好可以水煮，也可以和我一样小炒…备用……
6/8. 鸡蛋培根煎熟，备用
7/8. 根据自己的喜好放入卷料…
8/8. 完成…
小窍门
由于懒，所以买的现成的卷饼
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于减肥操24分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
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