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早餐鸡蛋卷饼

早餐鸡蛋卷饼

君梦深蓝02

君梦深蓝02

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主料
泡发的蛤肉适量鸡蛋适量火腿适量
辅料
面粉适量

早餐鸡蛋卷饼的做法,共8个步骤

早餐鸡蛋卷饼的做法图解1

1/8. 泡发的蛤肉,鸡蛋,火腿。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解2

2/8. 面粉。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解3

3/8. 加温水,慢加快搅,感觉面糊成一条直线就可以了。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解4

4/8. 锅里不放油,面糊倒进去,摊平,一面好翻过去另一面,有点焦黄时,摊好。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解5

5/8. 摊好的饼。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解6

6/8. 鸡蛋搅好,加入蛤肉,火腿丁。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解7

7/8. 锅里加油炒香。

早餐鸡蛋卷饼的做法图解8

8/8. 把饼放平,加生菜,炒好的鸡蛋,卷好,成功。

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营养信息

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  • 早餐鸡蛋卷饼热量197 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物9.22 克
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