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早餐鸡蛋卷饼

早餐鸡蛋卷饼

幸福小精灵静静

幸福小精灵静静

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早餐既要营养又要美味,美味的早餐会带给我们一天的好心情,让清晨的阳光陪伴我们品尝这属于我们自己的幸福时刻。
主料
面粉300克鸡蛋4个食用油4勺
火腿肠4根苦菊/生菜1颗4勺

早餐鸡蛋卷饼的做法,共9个步骤

早餐鸡蛋卷饼的做法图解1

1/9. 面粉加入水和成面团调成糊状(以用勺子舀起到出的面糊缓慢流淌为佳)

早餐鸡蛋卷饼的做法图解2

2/9. 鸡蛋打散备用

早餐鸡蛋卷饼的做法图解3

3/9. 热锅冷油,油热倒入一汤勺面糊转中火快速晃动平底锅使其成为圆饼

早餐鸡蛋卷饼的做法图解4

4/9. 待表面凝结,翻转

早餐鸡蛋卷饼的做法图解5

5/9. 将鸡蛋倒入饼上,快速晃动平底锅使其成为一个圆饼

早餐鸡蛋卷饼的做法图解6

6/9. 待鸡蛋凝结翻转,两面金黄即可

早餐鸡蛋卷饼的做法图解7

7/9. 火腿肠用刀竖着切成两半,平底锅放油烧热放入火腿肠煎热

早餐鸡蛋卷饼的做法图解8

8/9. 有鸡蛋的一面朝下放在无水无油的干净容器中,涂抹酱料(甜面酱,肉酱,鸡蛋酱均可),加入洗净的生菜或苦菊,加入火腿肠

早餐鸡蛋卷饼的做法图解9

9/9. 将饼从一端卷起来,美味的快手早餐,美好的一天从早餐开始。

小窍门

早餐也可以简单美味哦。1.面糊一定要没有颗粒,告诉你一个小妙招,用网状漏勺上下搅拌,面糊细腻无颗粒哦。2.倒入面糊的时候要记得转小中火。3.卷的尽量紧一些。

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营养信息

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  • 早餐鸡蛋卷饼热量2016 千卡
  • 脂肪121.31 克
  • 蛋白质37.86 克
  • 碳水化合物78.82 克
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