| 主料 | ||
| 银鳕鱼适量 | 柠檬适量 | 土司适量 |
| 奶酪适量 | 香蕉适量 | |
清蒸银鳕鱼-香蕉奶酪土司卷的做法，共7个步骤
1/7. 银鳕鱼用柠檬片去腥
2/7. 加入葱花、婴儿酱油
3/7. 面包片切去边
4/7. 用擀面杖擀食（容易卷）
5/7. 放奶酪和香蕉泥
6/7. 做完土司卷把鳕鱼上锅蒸熟
7/7. 成品
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营养信息
详细信息>>- 清蒸银鳕鱼-香蕉奶酪土司卷热量644 千卡
- 脂肪6.23 克
- 蛋白质28.29 克
- 碳水化合物34.34 克
相关知识
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吃奶酪100克，热量85千卡
相当于现代舞18分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于打磨地板20分钟消耗的热量...
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于化妆44分钟消耗的热量...
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