| 主料 | ||
| 枸杞芽适量 | 红椒少许 | 调料：盐、糖、蒜、生抽、麻油、味精少许 |
凉拌枸杞头的做法，共2个步骤
1/2. 枸杞洗净备用
2/2. 锅中水开，枸杞焯数分钟，过凉改刀，放入调料拌匀，装盘
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| 主料 | ||
| 枸杞芽适量 | 红椒少许 | 调料：盐、糖、蒜、生抽、麻油、味精少许 |
1/2. 枸杞洗净备用
2/2. 锅中水开，枸杞焯数分钟，过凉改刀，放入调料拌匀，装盘
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于念书176分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于露营85分钟消耗的热量...
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