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灰枣花卷

灰枣花卷

Rare10049

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春暖花花,也是孩子们生长发育的最佳时机,增加营养义不容辞。从主食开始牛奶灰枣花卷来一份哈牛奶补充钙质,红枣自然是帮助孩子们良好睡眠,睡得好,长得才快哈。简单易做,家常美食哈。
主料
面粉300克牛奶(水)150克
辅料
酵母3克灰枣12颗

灰枣花卷的做法,共9个步骤

灰枣花卷的做法图解1

1/9. 面粉加牛奶酵母混合成光滑的面团。

灰枣花卷的做法图解2

2/9. 盖上湿布或保鲜膜放在温暖处,静置发酵至组织充满气孔,成蜂窝状。

灰枣花卷的做法图解3

3/9. 静置发酵里取灰枣去洗净去核,切成小碎粒

灰枣花卷的做法图解4

4/9. 取出排气后分成若干等份。

灰枣花卷的做法图解5

5/9. 取一份擀成椭圆形,平铺入一层切碎的灰枣。

灰枣花卷的做法图解6

6/9. 如图卷起来,中间切一刀,不切到底。

灰枣花卷的做法图解7

7/9. 从开口处打开折起来,放入事先垫好蒸垫的凉水蒸锅。

灰枣花卷的做法图解8

8/9. 再静置二发至两倍左右大,开大火,水沸后转中火烧15-20分钟蒸熟就可以。

灰枣花卷的做法图解9

9/9. 开盖开吃了。

小窍门

1、面粉与水与酵母比例一般是100:50:1,看天气温度及面粉吸湿情况调整。
2、发酵母一定要到位。要不然蒸不起来。
3、开盖要迅速,以免盖上水滴落在花卷上,使成品表面不光滑

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营养信息

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  • 灰枣花卷热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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