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低脂饱腹酸奶盆栽

低脂饱腹酸奶盆栽

Misslapisleung

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主料
易极优DIY酸奶适量ICA草莓麦片适量巧克力饼干适量

低脂饱腹酸奶盆栽的做法,共11个步骤

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解1

1/11. 先展示一下易极优DIY酸奶~~~粉嫩的颜色~~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解2

2/11. 先制作酸奶哈~很简单~

选择了椰子口味的~里面真的还有果肉呦~

常温纯净水添加至刻度线~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解3

3/11. 倒入易极优酸奶粉!~摇啊摇~摇均匀~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解4

4/11. 然后在酸奶桶里加入沸水~埋过红色隔层~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解5

5/11. 搅好的酸奶桶放入~盖上盖子~等8到12小时就可以次啦~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解6

6/11. 准备一个大口的杯子~~或者是碗啊都可以~在下面铺一层ICA的水果麦片~~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解7

7/11. 然后加入易极优酸奶~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解8

8/11. 然后再在酸奶上面铺一层ICA~~

准备三块巧克力饼干~捏碎~

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解9

9/11. 均匀的铺在麦片上。。。~这个颜色真的好像原始土的颜色。。。。

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解10

10/11. 成品~插上薄荷就完成~~很可爱的‘小树’

低脂饱腹酸奶盆栽的做法图解11

11/11. 成品~看~麦片多多~并且大多是杂粮~好看还健康!~低脂饱腹哦~

小窍门

恩~可以选用自己喜欢的酸奶和麦片来制作~
只是因为真的没吃过~所以做过以后尝起来还不错~可能因为用的是巧克力饼干~最后的酸奶完全变成了巧克力口味~~~(额。。没吃过奥利奥版本的。。也许奥利奥的也能变成巧克力酸奶??)
~反正是我的菜~也许会常做也说不定~
健康早餐走起~~~~

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营养信息

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  • 低脂饱腹酸奶盆栽热量725 千卡
  • 脂肪28 克
  • 蛋白质6.5 克
  • 碳水化合物60 克
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