| 主料 | ||
| 南极鲜贝1只 | 胡萝卜半根 | 嫩豆腐1小块 |
宝宝辅食-胡萝卜鲜贝炖豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 胡萝卜、嫩豆腐切片，南极鲜贝自然解冻后撕小块。
2/5. 热锅冷油（橄榄油），依次加入胡萝卜片、鲜贝，爆香
3/5. 加入适量热水（或高汤）
4/5. 烧开后下豆腐炖煮约5分钟。
5/5. 蚝油提鲜，少量宝宝盐，淀粉勾芡，出锅。配上米饭开动。
小窍门
家里有高汤可以加高汤炖。
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营养信息
详细信息>>- 宝宝辅食-胡萝卜鲜贝炖豆腐热量280 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物12.7 克
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