| 主料 | ||
| 螃蟹适量 | 豆腐适量 | 姜适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
螃蟹豆腐汤的做法，共5个步骤
1/5. 将螃蟹洗净
用料酒姜去一下腥
2/5. 将螃蟹切块
热锅爆炒姜蒜 下蟹块
炒一会
3/5. 加水浸没
4/5. 煮开后加入切好的豆腐
适当加水
可加点酒提香
5/5. 煮开
小火熬一会
出锅
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| 主料 | ||
| 螃蟹适量 | 豆腐适量 | 姜适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
1/5. 将螃蟹洗净
用料酒姜去一下腥
2/5. 将螃蟹切块
热锅爆炒姜蒜 下蟹块
炒一会
3/5. 加水浸没
4/5. 煮开后加入切好的豆腐
适当加水
可加点酒提香
5/5. 煮开
小火熬一会
出锅
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于深蹲20分钟消耗的热量...
吃螃蟹100克，热量95千卡
相当于做饭38分钟消耗的热量...
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