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鸡蛋火腿三明治

鸡蛋火腿三明治

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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妈妈的快手早餐之一,脆脆的面包片夹着香香的火腿鸡蛋,营养丰富,美味可口。
主料
土司面包3块火腿3块鸡蛋1个
花生油15克蕃茄酱20克

鸡蛋火腿三明治的做法,共7个步骤

鸡蛋火腿三明治的做法图解1

1/7. 准备好材料,土司面包的制作方法请参考之前发的原味土司菜谱

鸡蛋火腿三明治的做法图解2

2/7. 土司面包切片,火腿切片(忘了拍照)

鸡蛋火腿三明治的做法图解3

3/7. 将面包片放在烤盘中,上下火180度烤5分钟

鸡蛋火腿三明治的做法图解4

4/7. 烤面包片的时间,可将平底锅预热,开小火将火腿片放入煎至双面金黄取出

鸡蛋火腿三明治的做法图解5

5/7. 锅内放油烧热后打入鸡蛋煎熟

鸡蛋火腿三明治的做法图解6

6/7. 将土司片取出,两片上抹上番茄酱,夹上火腿片和鸡蛋

鸡蛋火腿三明治的做法图解7

7/7. 对角切开装盘即可

小窍门

煎火腿片不用放油,小火煎至两面金黄,不喜欢蕃茄酱的可以换其它的,中间也可以夹黄瓜片或生菜叶。

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营养信息

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  • 鸡蛋火腿三明治热量330 千卡
  • 脂肪114.31 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物9.32 克
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