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白菜炖冻豆腐

白菜炖冻豆腐

爱吃的女汉纸

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最近减肥,所以一切清淡为准。
主料
冻豆腐1块白菜适量
辅料
小油菜适量适量

白菜炖冻豆腐的做法,共7个步骤

白菜炖冻豆腐的做法图解1

1/7. 白菜用刀片出来~据说片的比切的好吃

白菜炖冻豆腐的做法图解2

2/7. 之所以加小油菜,一是因为家里正好多余,二是,色彩搭配,三是吃点绿色的营养

白菜炖冻豆腐的做法图解3

3/7. 冻豆腐切块

白菜炖冻豆腐的做法图解4

4/7. 锅内下油,我只加了少许,然后倒入白菜,油菜翻炒,翻炒到七八成熟,加入少许盐,翻炒

白菜炖冻豆腐的做法图解5

5/7. 加入适量的水,豆腐,开始小火炖

白菜炖冻豆腐的做法图解6

6/7. 开了后,加入调味料,盐,花椒面,味极鲜等,依个人口味

白菜炖冻豆腐的做法图解7

7/7. 煮大约十多分钟就可以了,其实豆腐煮的时间越长汤汁好吃些

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营养信息

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  • 白菜炖冻豆腐热量1346 千卡
  • 脂肪30.75 克
  • 蛋白质50.32 克
  • 碳水化合物21.74 克
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