| 主料 | ||
| 田螺肉300克 | 紫苏10克 | 蒜头10克 |
| 姜10克 | 辣椒2个 | 老抽10克 |
| 盐少许 | ||
紫苏田螺的做法，共5个步骤
1/5. 锅内倒入少许油，将切好的蒜子，姜末倒入锅中翻炒
2/5. 将辣椒切圈倒入锅内一同翻炒
3/5. 将煸干水的田螺肉一同倒入锅中
4/5. 翻炒片刻倒入老抽盐调味
5/5. 最后放入紫苏即可出锅享用美味啦！
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营养信息
详细信息>>- 紫苏田螺热量682 千卡
- 脂肪25.3 克
- 蛋白质32.76 克
- 碳水化合物209.56 克
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吃紫苏100克，热量174千卡
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吃田螺100克，热量60千卡
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