小女喉咙哑，用来生津，清咽利喉
| 主料 | ||
| 黑猪瘦肉100克 | 西洋参适量 | 枸杞适量 |
| 麦冬适量 | 桂圆3个 | 羊肚菌3颗 |
| 水200毫升 | ||
西洋参瘦肉炖汤的做法，共5个步骤
1/5. 洗净
2/5. 入炖盅
3/5. 隔水炖3-4小时
4/5. 撇掉浮油
5/5. 喝！
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营养信息
详细信息>>- 西洋参瘦肉炖汤热量402 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质55.4 克
- 碳水化合物258.9 克
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吃西洋参100克，热量335千卡
相当于脱衣服168分钟消耗的热量...
吃羊肚菌100克，热量321千卡
相当于压腿128分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于抹水泥48分钟消耗的热量...
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