| 主料 | ||
| 鸡中翅6个 | 咖喱粉1汤匙 | 料酒1汤匙 |
| 食用油1汤匙 | 盐适量 | |
香煎咖喱鸡翅的做法，共2个步骤
1/2. 鸡翅中洗净，两面分别斜划两刀，加入咖喱粉、料酒、盐拌匀，腌制2小时以上至入味
2/2. 平底锅加入油，加热后放入鸡翅煎至两面金黄即可。
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| 主料 | ||
| 鸡中翅6个 | 咖喱粉1汤匙 | 料酒1汤匙 |
| 食用油1汤匙 | 盐适量 | |
1/2. 鸡翅中洗净，两面分别斜划两刀，加入咖喱粉、料酒、盐拌匀，腌制2小时以上至入味
2/2. 平底锅加入油，加热后放入鸡翅煎至两面金黄即可。
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于滑板39分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于挖煤150分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于循环训练14分钟消耗的热量...
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