经常喝酒抽烟熬夜的最适合不过了。
| 主料 | ||
| 乌鸡半只 | 灵芝适量 | 虫草花适量 |
| 红枣适量 | 枸杞适量 | 花旗参适量 |
| 姜片适量 | ||
灵芝乌鸡汤的做法，共1个步骤
1/1. 忘记给材料大合照了,将就着吧。
乌鸡洗净切大块,红枣去核；
枸杞、灵芝、花旗参、虫草花、姜片。
（不要熬,要炖…炖3个小时即可）
小窍门
灵芝：保肝解毒,滋阴补血,温肺化痰,止咳平喘等… 花旗参：补气养阴,益肺清虚火,咳喘,提高免疫力。 虫草花：18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素
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营养信息
详细信息>>- 灵芝乌鸡汤热量1185 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质71.5 克
- 碳水化合物267 克
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吃灵芝
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于乐队演奏73分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于修建房屋7分钟消耗的热量...
饭团
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