主料 | ||
鸡胸肉300克 | 葱适量 | 红萝卜1小段 |
橙子1个 | 番茄酱适量 | 玉米淀粉适量 |
辅料 | ||
姜适量 |
1/12. 鸡胸肉适量,去掉白筋膜,切小块,胡萝卜一小段切小块。(蔬菜可替换也可加点香菇)
2/12. 鸡肉同胡萝卜加一个蛋清,小许葱姜水(葱白和姜泡的水)盐也可加少许,打成肉泥。
3/12. 一个橙子取汁,在橙汁中加入少许番茄酱,盐,糖,两滴生鲜,半勺玉米淀粉调成汁,量少可加点水,或再加点橙汁。
4/12. 另备一些玉米淀粉
5/12. 取肉泥,用虎口挤出丸子状,在玉米淀粉中滚一圈。
6/12. 抖掉多余的粉,盘底留些粉免粘。
7/12. 适量油烧热,把丸子逐个放进去炸,炸成金黄捞出。
8/12. 待油温再次升高,复炸一两分钟,才会外酥里嫩。
9/12. 另起锅,把调好的汁倒入锅中,不断搅拌,煮到汤汁有些浓稠状。
10/12. 倒入炸过的鸡球,让每个肉丸均匀挂满酱汁,收汁即可。
11/12. 成品
12/12. 欣赏
蔬菜可替换可添加,小宝宝可直接用肉泥煎成一个个小肉饼,或蒸的,更适合小点的宝宝。