红豆薏仁水

11057人浏览

分享到：

红豆薏仁水的做法，共3个步骤

1/3. 红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发

2/3. 电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键

3/3. 煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好

水多放一点可以多喝汤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色；含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品
红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11057人查看，0条评论