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香烤鳗鱼

香烤鳗鱼

juju菊娜70

juju菊娜70

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挺喜欢吃日式料理店里的烤鳗鱼,自己在网上查了下做法,便做来试试,烤出来挺香,色泽很红亮,味道也错,只是吃起来口感有一点韧,没有店里面那么软,再复查了下做法,有朋友说要蒸一下,可能我是缺了这一步吧,下次蒸一下会不会更好吃呢。
主料
鳗鱼适量米酒适量
辅料
生抽适量老抽适量姜汁适量
红糖适量胡椒粉适量

香烤鳗鱼的做法,共6个步骤

香烤鳗鱼的做法图解1

1/6. 调料准备好,鳗鱼去骨去内脏切薄片(我是请鱼贩帮我去骨切片的,切的大小不一,好丑)

香烤鳗鱼的做法图解2

2/6. 鳗鱼片加入生抽、老抽、红糖、姜汁、米醋、一点胡椒粉拌匀

香烤鳗鱼的做法图解3

3/6. 然后腌制2小时

香烤鳗鱼的做法图解4

4/6. 腌制好的鳗鱼放入烤盘,烤箱预热200度,烤20分钟左右,然后拿出来刷一层汁,再烤5分钟

香烤鳗鱼的做法图解5

5/6. 将腌鳗鱼的汁,倒入锅中,小火烧至浓稠冒泡

香烤鳗鱼的做法图解6

6/6. 随后倒在烤好的鳗鱼上就可以了

小窍门

我选的是海鳗,感觉刺有点多,下次选河鳗会不会好点呢~~
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营养信息

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  • 香烤鳗鱼热量764 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物21.3 克
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