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潮汕菜脯蛋

潮汕菜脯蛋

铧发妈小厨

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菜脯蛋是一道家常菜,流行于台湾、福建、广东潮汕地区,在鸡蛋里面混入菜脯炒成,有时也会加入一些葱。菜脯蛋的“脯”常俗写为“哺”,其实“脯”字才是正写,“脯”的本意是肉干,“菜脯”就是腌制过的萝卜干,而闽南语习惯称萝卜为“菜头”,因此把腌萝卜干称为“菜脯”。
主料
鸡蛋3个菜脯适量

潮汕菜脯蛋的做法,共4个步骤

潮汕菜脯蛋的做法图解1

1/4. 先把菜脯,也叫萝卜干洗净,沥干水分,切小丁,大蒜去皮,均切末,盐适量,用油炒好,冷却后装玻璃瓶里,可以直接配白粥吃。

2/4. 鸡蛋加炒好的菜脯,搅拌均匀。

潮汕菜脯蛋的做法图解3

3/4. 热油1大匙,放入打匀的蛋液以中小火煎至两面金黄色即可。
菜脯蛋配白粥,美味,我家小孩每天早餐必吃的一道家常小菜。

潮汕菜脯蛋的做法图解4

4/4. 潮汕菜脯蛋,我家小孩每天早餐必吃的一道家常小菜。

小窍门

此菜乃潮汕,福建,台湾三地特有的风味小吃。近年来台胞越来越多,台湾小吃店在街头也越来越多。潮汕,福建,台湾都叫萝卜干为菜脯。于是,萝卜干煎鸡蛋也有了一个好吃的名字:菜脯蛋。碎菜脯好像包在鸡蛋里一样,脆脆的,不很咸却很鲜,就着白粥,真好吃。

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营养信息

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  • 潮汕菜脯蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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