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清爽沙拉

清爽沙拉

爱美食的娅娅

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其实沙拉是很随意的菜品,以上的材料使用多少全看大家自己的口味来定,沙拉酱也是这样,酸点甜点完全可以自己掌握。
主料
芝麻菜一小把樱桃西红柿9个口蘑4个
小胡萝卜1个甜豆约8个柠檬半个
薄荷少许白葡萄酒醋适量白葡萄酒适量
少许黑胡椒碎少许橄榄油少许
白糖少许意大利火腿片4片

清爽沙拉的做法,共8个步骤

清爽沙拉的做法图解1

1/8. 宜家送的大盘子美美哒

清爽沙拉的做法图解2

2/8. 甜豆在热水里抄一下,然后过凉水让它变的香而脆。

清爽沙拉的做法图解3

3/8. 口蘑切片然后稍烤一下,烤过更香而且自己会出一点蘑菇汁。

清爽沙拉的做法图解4

4/8. 芝麻菜去根留叶,甜豆我剪了一下,变得好看一些,胡萝卜去皮削片,西红柿对半切。

清爽沙拉的做法图解5

5/8. 白葡萄酒、白葡萄酒醋、柠檬汁、橄榄油、盐、砂糖、切碎的薄荷叶、黑胡椒碎按照个人口味混合搅拌均匀。

清爽沙拉的做法图解6

6/8. 把沙拉汁倒入准备好的所有菜中搅拌均匀就可以摆盘了,我喜欢把火腿肉单独摆放感觉特别有食欲。哈哈。装菜的工具是宜家赠送的菜板哦!真是多功能哒!切菜摆盘都超级适合

清爽沙拉的做法图解7

7/8. 当然,宜家赠送的大盘子摆沙拉也是非常美哒。

清爽沙拉的做法图解8

8/8. 大家都来试试吧,简单清爽又营养的沙拉!

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营养信息

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  • 清爽沙拉热量1830 千卡
  • 脂肪106.84 克
  • 蛋白质68.19 克
  • 碳水化合物241.74 克
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