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黄瓜柳橙沙拉

黄瓜柳橙沙拉

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黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】 新鮮嚐【雙色沙拉】
柳橙的酸甜味配上黃瓜 , 掩住了黃瓜的青涉味 , 再加上橄欖油沙拉醬 , 清爽果香味的 雙色沙拉 。
主料
黃瓜适量柳橙适量
辅料
橄欖油适量蘋果醋适量蜂蜜或糖适量
适量黑胡椒粉适量

黄瓜柳橙沙拉的做法,共6个步骤

黄瓜柳橙沙拉的做法图解1

1/6. 黃瓜 , 柳橙 > 切成丁 。

黄瓜柳橙沙拉的做法图解2

2/6. 黃瓜腌製原料 >鹽 。黃瓜放入碗裏 , 撒入適量的鹽 , 用手輕輕地攪拌均勻 , 放入冰箱腌製20分鐘 。

黄瓜柳橙沙拉的做法图解3

3/6. 柳橙放入碗裏備用 。

黄瓜柳橙沙拉的做法图解4

4/6. 沙拉醬料 > 橄欖油,蘋果醋,蜂蜜或糖,鹽 , 黑胡椒粉, 順序放入攪拌均勻備用 。

黄瓜柳橙沙拉的做法图解5

5/6. 腌製好的黃瓜 ,倒入放在柳橙的碗裏,倒入沙拉醬料攪拌均勻即可。

黄瓜柳橙沙拉的做法图解6

6/6. 成品圖 。

小窍门

心得後語 :
1 : 沒有蘋果醋, 白醋亦可 。
2 : 黃瓜碗裡多餘地水分倒掉 , 試吃看看 , 會不會鹹 , 如太鹹 , 請用清水稍微泡一下即可 。
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营养信息

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  • 黄瓜柳橙沙拉热量300 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.94 克
  • 碳水化合物11.75 克
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