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马兰头拌豆干杏鲍菇

马兰头拌豆干杏鲍菇

Stella1Ye

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周末的南京迎来一场大雨,雨后和朋友去长江边散步,看到江边马兰头菊花涝,野芹菜长得很好,于是好奇心发作,采了一大包野菜带回来尝鲜,味道很不错,
主料
马兰头一捧香干四小块杏鲍菇一个
食盐适量白糖少量大豆油适量
味精适量

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法,共8个步骤

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解1

1/8. 新鲜的马兰头一捧

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解2

2/8. 水烧开把马兰头焯一下,凉水冲过之后,挤出水分变成一小团

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解3

3/8. 将小团切碎备用

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解4

4/8. 香干和杏鲍菇切丁

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解5

5/8. 锅底加两勺大豆油烧热然后加香干,煸至金黄

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解6

6/8. 然后加入杏鲍菇丁,一起煸炒

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解7

7/8. 最后放入切好的马兰头,小火,加入盐,味精,糖,快速翻炒一分钟左右,注意调味料量不要太多,以免影响野菜原有的味道。

马兰头拌豆干杏鲍菇的做法图解8

8/8. 一盘马兰头炒香干杏鲍菇就做好啦~~

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营养信息

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  • 马兰头拌豆干杏鲍菇热量1760 千卡
  • 脂肪104.12 克
  • 蛋白质19.77 克
  • 碳水化合物137.26 克
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