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冰糖山楂

冰糖山楂

馨怡

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山楂,又叫山里红、胭脂果,它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。
一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。
现在这个季节正是山楂上市的时候,不过山楂不比别的水果,直接生吃也不是不可以,但吃多了牙齿可就受不了,这个问题怎么解决呢,动动脑筋想想,我们可以把山楂做成果酱,酸酸甜甜,味道还很不错呢!
主料
山楂1000克
辅料
冰糖500克

冰糖山楂的做法,共10个步骤

冰糖山楂的做法图解1

1/10. 要做这个果酱,首先要把山楂的核去掉,如何快速去核,告诉大家几个小窍门最简单的方法是用去核的工具,直接就可以把核去掉

冰糖山楂的做法图解2

2/10. 如果家里没有去核工具,就找一个钢笔帽或是圆珠笔的笔筒,把笔帽清洗干净,用平滑的一头,插入山楂中间有核的部分

冰糖山楂的做法图解3

3/10. 使劲一捅,山楂核就能完整去除了。

冰糖山楂的做法图解4

4/10. 还有一种方法用小刀在山楂的中间横切开成两半,就能看到山楂籽被剥离出来

冰糖山楂的做法图解5

5/10. 用刀尖轻轻的挑去籽,这样很轻松的就把山楂的籽去掉了。

冰糖山楂的做法图解6

6/10. 山楂去掉内核后彻底清洗干净

冰糖山楂的做法图解7

7/10. 沥干水份

冰糖山楂的做法图解8

8/10. 放进不锈钢锅里加少许水和冰糖

冰糖山楂的做法图解9

9/10. 大火煮开后转小火慢慢熬至山楂软烂

冰糖山楂的做法图解10

10/10. 其间要常翻动,以免糊锅,一直要熬至粘稠即可

小窍门

现在这个季节正是山楂上市的时候,不过山楂不比别的水果,直接生吃也不是不可以,但吃多了牙齿可就受不了,这个问题怎么解决呢,动动脑筋想想,我们可以把山楂做成果酱,酸酸甜甜,味道还很不错呢!
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营养信息

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  • 冰糖山楂热量980 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物22 克
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