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日式醋泡沙丁鱼

日式醋泡沙丁鱼

Harr07

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主料
沙丁鱼3只柠檬一瓣干海带半片
适量黄糖适量适量

日式醋泡沙丁鱼的做法,共5个步骤

日式醋泡沙丁鱼的做法图解1

1/5. 处理沙丁鱼,除去头跟内脏,从背部下刀,沿着骨头,切下鱼肉,鱼肚子部分切掉不要。

日式醋泡沙丁鱼的做法图解2

2/5. 在盘子里撒层盐把处理好的鱼摆好,再撒一层盐,盖上保鲜膜,放入冰箱一小时左右拿出来洗掉盐。

日式醋泡沙丁鱼的做法图解3

3/5. 保鲜盒里倒入醋,黄糖,比例大概3:1,干海带,柠檬一瓣挤汁(个人喜欢多点柠檬,所以多放了)然后搅拌均匀。摆放好腌好洗好的沙丁鱼,然后盖上保鲜盖

日式醋泡沙丁鱼的做法图解4

4/5. 泡半小时左右,把鱼拿出来,汤汁倒掉,泡太久,鱼会变的很酸,所以,时间要掌握好,喜欢吃酸的可以多泡一会

日式醋泡沙丁鱼的做法图解5

5/5. 吃的时候,把鱼皮剥掉,切片,可以沾芥末吃,也就可以直接吃(^^)

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营养信息

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  • 日式醋泡沙丁鱼热量1336 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质24.92 克
  • 碳水化合物143.09 克
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