将所有食材切成小碎丁，锅里放少许油，煸炒所有食材，再倒入少量水或高汤将食材煮熟，汤汁快收干时倒入软米饭，一起翻炒，滴入几滴儿童酱油，出锅啦
| 主料 | ||
| 排骨3块 | 娃娃菜适量 | 小油菜适量 |
| 胡萝卜适量 | 洋葱适量 | 木耳适量 |
| 香菇1个 | 排骨汤或水适量 | 玉米油少量 |
| 软米饭适量 | 儿童酱油几滴 | |
六时蔬排骨烩饭的做法，共2个步骤
1/2. 所有食材切碎丁备用
2/2. 放锅里一起煸炒，香喷喷出锅啦
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营养信息
详细信息>>- 六时蔬排骨烩饭热量1804 千卡
- 脂肪127.34 克
- 蛋白质36.18 克
- 碳水化合物41.69 克
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吃木耳100克，热量25千卡
相当于溜旱冰3分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于办公室工作176分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
相当于上下蹲3分钟消耗的热量...
红烧鸡翅
萝卜汤
木耳炒肉
可乐鸡翅
银耳红枣汤
糖醋鱼
荷叶粉蒸肉
糖醋里脊
麻辣小龙虾
饭团
茶叶蛋
鱼香肉丝
