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砂锅排骨

砂锅排骨

那时花开正灿烂54

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砂锅炖出的排骨软嫩可口,不油腻,口味清淡,吃完排骨再喝点汤营养全面,妈妈们尝试一下吧。
主料
猪小排500克
辅料
枸杞适量红枣适量适量
适量大蒜适量料酒适量
适量

砂锅排骨的做法,共4个步骤

砂锅排骨的做法图解1

1/4. 排骨尽量剁成小块(超市里有剁好的)拿凉水拔一下,洗干净后放入锅里加入凉水,水要沫过排骨(水多点也行)等水烧开拿勺子把血沫子撇出去,这个步骤大约20多分钟。

砂锅排骨的做法图解2

2/4. 砂锅里放半锅水放在火上烧开,把焯好的排骨放入砂锅里,剩下的焯排骨的水由于把血沫子已经撇干净了不要浪费倒入砂锅里,把切好的葱、姜、蒜放入砂锅,再放入大料大火烧开转成小火。

砂锅排骨的做法图解3

3/4. 放入红枣,枸杞,炖到大概50分钟后倒入料酒,加盐适量。再炖15~20分钟就可以了。

砂锅排骨的做法图解4

4/4. 出锅后可以加点香菜。

小窍门

1:如果火候掌握不好,你只要用筷子扎一下排骨,轻轻一扎就扎进去就差不多了。
2:盐不要放的太早,否则肉质发硬。
3:要凉水时放排骨焯血水。
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营养信息

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  • 砂锅排骨热量1390 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物0.7 克
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