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低卡路里的水果披萨

低卡路里的水果披萨

僖儿200534

僖儿200534

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主料
6寸披萨胚3个火龙果1个芒果1个
菠萝半个马苏里拉芝士200克披萨酱适量

低卡路里的水果披萨的做法,共6个步骤

低卡路里的水果披萨的做法图解1

1/6. 自制3个6寸披萨胚(懒的话买也行),垫上油纸,放入烤盘,烤箱220度预热

低卡路里的水果披萨的做法图解2

2/6. 将水果切丁,尽量切大块均匀

低卡路里的水果披萨的做法图解3

3/6. 先将披萨胚放入烤箱烤15分钟,出炉后抹上披萨酱,洒上芝士,边缘刷上全鸡蛋液

低卡路里的水果披萨的做法图解4

4/6. 将水果丁均匀放在披萨胚上,再洒上芝士碎,烤箱220度上下火中层15一20分钟

低卡路里的水果披萨的做法图解5

5/6. 剩余的水果放入玻璃瓶内,倒入纯净水,放入几颗冰块,健康美味,低卡路里的周末午餐轻松搞定!

低卡路里的水果披萨的做法图解6

6/6. 特写来一张!

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营养信息

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  • 低卡路里的水果披萨热量1121 千卡
  • 脂肪28.2 克
  • 蛋白质29.21 克
  • 碳水化合物52.1 克
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