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滑子菇烧肉

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滑子菇营养分析:
滑子菇不仅味道鲜美,营养丰富,而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸,对保持人体的精力和脑力大有益处,并且还有抑制肿瘤的作用。
滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸。据有关专家试验,其提取物对小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均为70%。
滑子菇适合人群: 一般人皆可食用。
主料
滑子菇适量瘦肉适量
辅料
适量生抽适量适量

滑子菇烧肉的做法,共9个步骤

滑子菇烧肉的做法图解1

1/9. 滑子菇一盒。

滑子菇烧肉的做法图解2

2/9. 滑子菇去根部洗净。

滑子菇烧肉的做法图解3

3/9. 瘦肉切粗丝,葱洗净切段

滑子菇烧肉的做法图解4

4/9. 李锦记生抽备用。

滑子菇烧肉的做法图解5

5/9. 锅里热油,炒香蒜头。

滑子菇烧肉的做法图解6

6/9. 加入瘦肉翻炒。

滑子菇烧肉的做法图解7

7/9. 瘦肉变白后加入滑子菇翻炒。

滑子菇烧肉的做法图解8

8/9. 翻炒一会加入少许盐,适量生抽和水,烧开。

滑子菇烧肉的做法图解9

9/9. 烧入味后加入葱段即可。烧出来的汤汁拿来泡饭,很下饭哦!

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营养信息

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  • 滑子菇烧肉热量288 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质22.5 克
  • 碳水化合物63.2 克
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