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三文鱼肉松烤饭团

三文鱼肉松烤饭团

宝宝健康食谱

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主料
米饭一碗三文鱼适量肉松适量
海苔适量芝麻适量酱油少许

三文鱼肉松烤饭团的做法,共6个步骤

三文鱼肉松烤饭团的做法图解1

1/6. 准备食材。

三文鱼肉松烤饭团的做法图解2

2/6. 三文鱼蒸熟,压碎备用。

三文鱼肉松烤饭团的做法图解3

3/6. 将热米饭、三文鱼、肉松、海苔碎、芝麻加少许酱油拌匀。

三文鱼肉松烤饭团的做法图解4

4/6. 取适量拌好的米饭放入饭团模具中,压出完整结实的饭团。

三文鱼肉松烤饭团的做法图解5

5/6. 将做好的饭团放入铺有锡纸的烤盘中,表面刷一点酱油,放入预热好的烤箱。

三文鱼肉松烤饭团的做法图解6

6/6. 160度烤8~10分钟即可。

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营养信息

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  • 三文鱼肉松烤饭团热量1209 千卡
  • 脂肪64.4 克
  • 蛋白质101.4 克
  • 碳水化合物140.51 克
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