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花生核桃露

花生核桃露

筠子花树64

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周末下午在家,琢磨着煮点什么好喝的,因为破壁豆浆机到家后,几乎每天都在尝试着煮各种豆浆喝,但这次想要跳脱出豆浆或米浆的范畴,用它做一道更有营养的饮品,那就是今天要分享的花生核桃露了。
主料
花生50克核桃40克
辅料
900毫升冰糖适量

花生核桃露的做法,共8个步骤

花生核桃露的做法图解1

1/8. 准备好所需食材:带皮花生和带皮核桃,剥去表皮后,花生净重50g,核桃净重40g

花生核桃露的做法图解2

2/8. 将花生和核桃分别剥去表皮,量要适中,所以如果量略大的情况下可以直接将花生仁或者核桃仁直接吃掉,也可以做其他美食配料,嘻嘻

花生核桃露的做法图解3

3/8. 平底锅烧热后,不放油,中小火不断翻炒,炒10分钟左右至花生核桃炒熟

花生核桃露的做法图解4

4/8. 将炒熟的花生和核桃置于豆浆机

花生核桃露的做法图解5

5/8. 豆浆机中加入900ml清水,因为家里当时只有我和儿子二人,如果煮太多会喝不完,所以人口较多的,可酌情加水至中位线或者最高水位线

花生核桃露的做法图解6

6/8. 选择果仁露键制做

花生核桃露的做法图解7

7/8. 煮好后可以加入冰糖适量调味

花生核桃露的做法图解8

8/8. 不过就算不加,味道也很不错,非常香浓的果仁露喔

小窍门

我使用的是黑花生,味道浓郁,普通花生亦可

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营养信息

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  • 花生核桃露热量546 千卡
  • 脂肪113.209999 克
  • 蛋白质36.93 克
  • 碳水化合物37.51 克
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