大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
麦香花生核桃露

麦香花生核桃露

咫尺光年

咫尺光年

11269人浏览
分享到:
收藏(549)
闺女好像很爱喝花生露和核桃露这些,买的有太多的防腐剂,所以还是自己做,现做的新鲜又没有防腐剂。爱孩子,从给她健康的每一餐开始。

我们都知道花生,花生被很多人叫做长生果,营养价值可以与牛奶、鸡蛋相比,它含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸,维生素等及人体所需氨基酸等营养物质,有抗衰老、滋润皮肤、预防高血压、动脉硬化、冠心病等作用。

核桃可以说全身都是宝,出了核桃肉有健脑补肾等功能,核桃树叶还有杀菌的作用,并且核桃树根还能治疗便秘等。核桃中含有脂肪、磷脂、赖氨酸等营养物质,有降低胆固醇、降血脂、延缓衰老、治疗肿瘤等功效。核桃还有健脑益智、补气养血等作用,而补脑效果最好的就是核桃奶。
主料
花生一把
辅料
核桃仁适量麦香牛奶一袋冰糖两颗

麦香花生核桃露的做法,共5个步骤

麦香花生核桃露的做法图解1

1/5. 准备一把花生,几个核桃仁,分别浸泡8小时。然后洗净备用。

麦香花生核桃露的做法图解2

2/5. 料理机中加入一袋麦香牛奶,喜欢稀一点的可以多加一袋牛奶。

麦香花生核桃露的做法图解3

3/5. 启动料理机,把核桃和花生分少量多次加入料理机中。

麦香花生核桃露的做法图解4

4/5. 我低速打了三次,高速两次。打的很细,里面加了过滤网。打好了倒出来,可以再过滤一下,也可以不用。

麦香花生核桃露的做法图解5

5/5. 倒入汤锅中,加两块冰糖煮开后1分钟关掉。

小窍门

如果用破壁料理机或无渣豆浆机做更好。
点赞(5661)
分享到:
收藏(549)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冰花煎饺的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11269人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 麦香花生核桃露热量913 千卡
  • 脂肪48 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看