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蒜泥海带丝

蒜泥海带丝

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菲比寻常6

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海带是低脂的食物，对于常年减肥的我来说真是非常适合。妈妈每年都会从山东特意为我带回来一些！因为带着妈妈的爱，所以就更加美味了！
主料
海带丝适量大蒜5瓣芝麻油适量
陈醋适量适量鸡精少于食盐适量
辣椒油适量白糖少许酱油一丢丢

蒜泥海带丝的做法，共1个步骤

蒜泥海带丝的做法图解1

1/1. 海带丝用热水泡发，因为我用的是熟的干海带丝，所以20分钟就OK了！泡好后用凉水多洗几遍，去泥沙。然后把各种配料往里一拌，齐活！

小窍门

海带丝是熟的干海带，热水泡20分钟就好了！一定要多洗几次，小心里面藏有小沙粒！

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营养信息

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  • 蒜泥海带丝热量752 千卡
  • 脂肪203.2 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物172.4 克
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