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草莓柠檬茶

草莓柠檬茶

Xia小C77

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夏天快要来了,给大家推荐一款好喝又养生的饮品—草莓柠檬汁。 草莓柠檬茶酸甜可口。夏天必备茶饮。草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
主料
草莓300克柠檬300克白糖300克
少许

草莓柠檬茶的做法,共12个步骤

草莓柠檬茶的做法图解1

1/12. 准备材料

草莓柠檬茶的做法图解2

2/12. 草莓盐水泡20分钟

草莓柠檬茶的做法图解3

3/12. 用盐反复搓洗柠檬表层

草莓柠檬茶的做法图解4

4/12. 洗干净的柠檬用开水烫一下,擦干,切片。

草莓柠檬茶的做法图解5

5/12. 我用的是一个黄柠檬和青柠檬,这样做出来的草莓柠檬茶味道特别鲜美。

草莓柠檬茶的做法图解6

6/12. 草莓洗干净,对半切。我用的草莓大小适中,如果草莓偏大可以一分为四。

草莓柠檬茶的做法图解7

7/12. 将柠檬片和草莓放入碗中,放入白糖。柠檬,草莓,白糖比例是1:1:1拌匀。

草莓柠檬茶的做法图解8

8/12. 装入瓶中,在上面铺上一层白糖。密封冷藏冰箱3个小时以上。

草莓柠檬茶的做法图解9

9/12. 草莓柠檬茶就做好啦。

草莓柠檬茶的做法图解10

10/12. 莓混合柠檬的味道特别好。青柠檬的味浓十分喜欢。

草莓柠檬茶的做法图解11

11/12. 炎炎夏日来一杯提神。

草莓柠檬茶的做法图解12

12/12. 可以加入冰块。

小窍门

草莓我选的大小适中,所以对半切,如果选择的草莓偏大就要一分为四。 柠檬切片记得去籽,不然会容易发芽。

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营养信息

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  • 草莓柠檬茶热量1381 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质3.87 克
  • 碳水化合物126.48 克
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