| 主料 | ||
| 豆瓣适量 | 夜开花1根 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | 麻油适量 | |
豆瓣夜开花羹的做法，共6个步骤
1/6. 夜开花一根去皮刨丝
2/6. 豆瓣适量
3/6. 油锅烧热下夜开花丝
4/6. 夜开花丝变软下豆瓣一起炒
5/6. 加适量水煮沸
6/6. 淀粉加水或开，加至煮沸的夜开花汤中，加盐调味，待汤变稠，起锅，装盘后加麻油
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| 主料 | ||
| 豆瓣适量 | 夜开花1根 | 盐适量 |
| 淀粉适量 | 麻油适量 | |
1/6. 夜开花一根去皮刨丝
2/6. 豆瓣适量
3/6. 油锅烧热下夜开花丝
4/6. 夜开花丝变软下豆瓣一起炒
5/6. 加适量水煮沸
6/6. 淀粉加水或开，加至煮沸的夜开花汤中，加盐调味，待汤变稠，起锅，装盘后加麻油
吃麻油100克，热量886千卡
相当于瘦身操150分钟消耗的热量...
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于粉刷59分钟消耗的热量...
吃夜开花100克，热量14千卡
相当于改建房屋3分钟消耗的热量...
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