主料 | ||
桑椹2500克 | 白砂糖1000克 |
1/5. 用大量的水冲洗一遍。2.泡5分钟盐水。3.再泡洗一遍。4.用剪刀剪去蒂头。5.晾干准备。注:因为桑椹的生长环境等原因所以洗桑椹必须很讲究的。
2/5. 把桑椹倒进锅里加入白砂糖让它泡一会,然后拿出锅铲翻一下让白砂糖和桑椹分布均匀。注:整个过程千万不能加水。
3/5. 开大火开始翻炒,翻炒的过程中用锅铲把桑椹压烂,直至桑椹和白砂糖出了很多汁液,开中火让它慢慢熬制,注意还是要慢慢翻炒别粘锅了。
4/5. 汁液变的粘稠就可以关火,放凉等待装瓶了。
5/5. 5斤桑椹差不多可以装7瓶左右。
桑椹很适合女性、中老年人及过度用眼者食用。尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者。