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鱼香白菜帮

鱼香白菜帮

馨怡

馨怡

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主料
大白菜适量
辅料
泡辣椒适量泡姜适量适量
白糖适量适量郫县豆瓣适量
淀粉适量

鱼香白菜帮的做法,共9个步骤

鱼香白菜帮的做法图解1

1/9. 泡姜,泡辣椒,葱剁成末

鱼香白菜帮的做法图解2

2/9. 白菜帮子切成粗丝

鱼香白菜帮的做法图解3

3/9. 醋与糖按1比1的比例调好,不过这个量不用太多,只是与泡辣椒一起调出浓郁的鱼香味而已。

鱼香白菜帮的做法图解4

4/9. 准备好适量的郫县豆瓣

鱼香白菜帮的做法图解5

5/9. 炒锅放油,烧到五成热时,放入剁好的泡姜泡辣椒葱末炒出香味

鱼香白菜帮的做法图解6

6/9. 放入郫县豆瓣,炒出红油

鱼香白菜帮的做法图解7

7/9. 把切好的白菜帮子倒进锅里快速翻炒均匀

鱼香白菜帮的做法图解8

8/9. 勾入调好的糖醋汁与淀粉,炒匀出锅

鱼香白菜帮的做法图解9

9/9. 鱼香味浓,但此味并不来自“鱼”一碗米饭,一盘小炒,幸福。

小窍门

具体操作时注意熟悉调料的性能质量,要掌握咸、甜、酸、辣的相互抵消、相互压抑和相互渗透,以及主料的溶出量,同时要掌握好油温和火力对味、色的作用(特别是姜、葱、蒜、泡红辣椒)。
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营养信息

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  • 鱼香白菜帮热量205 千卡
  • 脂肪0.15 克
  • 蛋白质3.27 克
  • 碳水化合物10.51 克
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