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鱼香白菜帮

鱼香白菜帮

沙小囡

沙小囡

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十多年前,还在读书的时候,吃了一个星期的食堂(学校食堂的饭菜你们懂的),盼望着等到周末的时候去校外的小馆子打牙祭。
每周打牙祭必点的菜就是那10元一份的鱼香肉丝,对于那时候还是穷学生的我们来说,鱼香肉丝已是奢侈的硬菜了。
宿舍里四个女生每月轮着坐东,点上2个素菜,一盘鱼香肉丝,配着米饭,就着馒头,吃到最后,鱼香肉丝连汤都不剩,盘子都能用馒头擦干净。
现在回想起来,还是很怀念……
放假宅在家,冰箱里有啥就做啥。白菜,菜叶做了汤,剩下白菜帮,那就做个鱼香白菜帮吧,配着米饭,就着馒头,一样吃的很香,很香!
主料
白菜帮200克木耳50克胡萝卜50克
3片大蒜3瓣1截
干辣椒2个香醋3勺味极鲜酱油2勺
白糖1勺淀粉1勺剁椒酱2勺
适量鸡精适量

鱼香白菜帮的做法,共10个步骤

鱼香白菜帮的做法图解1

1/10. 准备食材。木耳提前泡发。

鱼香白菜帮的做法图解2

2/10. 白菜帮切宽0.7厘米左右的丝,胡萝卜和水发木耳切细丝,姜蒜切末,干辣椒和葱切小段。

鱼香白菜帮的做法图解3

3/10. 用3勺香醋,2勺味极鲜酱油,1勺白糖,1勺淀粉,调鱼香汁。

鱼香白菜帮的做法图解4

4/10. 做菜必备神器――我妈妈做的剁椒酱。

鱼香白菜帮的做法图解5

5/10. 锅中适量油,烧至7成热,下姜蒜末爆香,然后放入2勺剁椒酱翻炒均匀,炒出红油。

鱼香白菜帮的做法图解6

6/10. 下入胡萝卜丝和木耳丝,翻炒至胡萝卜丝变软。

鱼香白菜帮的做法图解7

7/10. 加入切好的白菜帮,加适量的盐和鸡精大火翻炒(白菜帮炒的时候会出水,一定要大火快炒)。

鱼香白菜帮的做法图解8

8/10. 在翻炒均匀的白菜帮中加入调好的鱼香汁,继续翻炒均匀收汁即可。

鱼香白菜帮的做法图解9

9/10. 成品。

鱼香白菜帮的做法图解10

10/10. 为了拌米饭,就馒头吃,我特意多留了点汁。

小窍门

1,调鱼香汁的时候可以根据自己的口味增减香醋或白糖的量。
2,淀粉和其他料汁的比例在1:4就好,不要太稀或太粘稠。太稀菜品不容易挂芡,太粘稠容易糊锅。

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营养信息

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  • 鱼香白菜帮热量751 千卡
  • 脂肪153.2 克
  • 蛋白质72.81 克
  • 碳水化合物503.83 克
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