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豆渣萝卜丝丸子

豆渣萝卜丝丸子

junya

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豆渣是个好东西哦,我们家几乎每天都会打豆浆,剩下的豆渣我从来都不会丢掉的,总会想办法将它掺进各种面食里或者煮粥,营养又健康
主料
萝卜300克黄豆适量鸡蛋1个
面粉少许
辅料
少许适量胡椒粉半茶匙
白糖一茶匙鸡精少许花椒粉少许
香油两茶匙少许

豆渣萝卜丝丸子的做法,共14个步骤

豆渣萝卜丝丸子的做法图解1

1/14. 黄豆洗净泡发

豆渣萝卜丝丸子的做法图解2

2/14. 泡好的豆子放入豆浆机打成豆浆

豆渣萝卜丝丸子的做法图解3

3/14. 将打好的豆浆过滤

豆渣萝卜丝丸子的做法图解4

4/14. 过滤出的豆渣用铲子压一下,尽量使其干燥一些

豆渣萝卜丝丸子的做法图解5

5/14. 将萝卜洗净擦成细丝

豆渣萝卜丝丸子的做法图解6

6/14. 擦好的萝卜丝加盐杀出水份

豆渣萝卜丝丸子的做法图解7

7/14. 将萝卜丝多余的水份挤去,放到干净菜板上剁碎

豆渣萝卜丝丸子的做法图解8

8/14. 往萝卜碎丝中加入豆渣

豆渣萝卜丝丸子的做法图解9

9/14. 往里面加一些面粉

豆渣萝卜丝丸子的做法图解10

10/14. 接着将切碎的葱姜碎末放进去

豆渣萝卜丝丸子的做法图解11

11/14. 往里面放一个鸡蛋

豆渣萝卜丝丸子的做法图解12

12/14. 接着按个人喜好调味,我放了半茶匙胡椒粉、一茶匙白糖、少许鸡精和花椒粉、两茶匙香油、少许盐

豆渣萝卜丝丸子的做法图解13

13/14. 最后加入少许食用油,搅拌均匀,顺着一个方向搅上劲

豆渣萝卜丝丸子的做法图解14

14/14. 起油锅,等油六、七成热,放入做好的丸子,等丸子浮起,表面金黄就可以捞出

小窍门

1、豆渣尽量压的干一些,水份太大,不容易成型
2、萝卜擦成细丝后,加盐杀一下水份,并挤去多余的水份,虽然蔬菜的汁被挤掉不是我一贯喜欢的做法,但不这样,水份太大,丸子就没办法做出来
3、做丸子前将萝卜丝用刀剁碎一点,这样可以使丸子更光滑漂亮一些,不支支棱棱的
4、调味时加少许白糖,可以提鲜,而且可以中和萝卜的苦味
5、做丸子,每个人有自己最顺手的方法,我是用左手的虎口位置挤出丸子的雏形,然后右手用勺子配合将它更好成型
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营养信息

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  • 豆渣萝卜丝丸子热量1581 千卡
  • 脂肪13.85 克
  • 蛋白质46.66 克
  • 碳水化合物126.62 克
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