| 主料 | ||
| 小米椒适量 | ||
椒麻黄辣丁的做法，共5个步骤
1/5. 洗净后用盐料酒腌制
2/5. 葱姜蒜、麻椒、剁椒
3/5. 油热翻炒放料酒、生抽、糖
4/5. 防水开后放入鱼，土豆片、笋、豆芽
5/5. 炖20分钟后出锅、放辣子面、麻椒油热后泼上即可！
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| 主料 | ||
| 小米椒适量 | ||
1/5. 洗净后用盐料酒腌制
2/5. 葱姜蒜、麻椒、剁椒
3/5. 油热翻炒放料酒、生抽、糖
4/5. 防水开后放入鱼，土豆片、笋、豆芽
5/5. 炖20分钟后出锅、放辣子面、麻椒油热后泼上即可！
吃小米椒100克，热量21千卡
相当于擦玻璃7分钟消耗的热量...
吃麻黄100克，热量236千卡
相当于下坡滑雪47分钟消耗的热量...
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